Meniu detoxifiere colon

Plan de detoxifiere pentru 7 zile

ASA DA in cura de detoxifiere!

De aceea, este important sa mancati cat mai multe alimente naturale, neprocesate in aceste perioade si sa beti 2 litri de apa pe zi pentru a stimula mecanismele naturale de detoxifiere a organismului. Detoxifierea poate fi primul pas spre un stil de viata sanatos si o alimentatie echilibrata.

meniu detoxifiere colon

O cura de detoxifiere presupune un regim alimentar usor, cu cat mai multe alimente naturale, fara E-uri si cat mai putine alimente rafinate, adica o alimentatie sanatoasa. ASA DA in cura de detoxifiere! Consumati cat mai multe fructe si legume crude!

Alimente incluse in planul dietetic

Fibrele din fructe si legume sunt aliat de incredere in detoxifiere. Consumati fructe uscate smochine, stafide, curmale! Fructele uscate sunt sursa buna de fibre necesare intr-o cura de detoxifiere.

Salate ieftine si bune care scad colesterolul si ajuta glicemia Din cauza colesterolului ridicat apar si afectiunile circulatorii si cele cardiovasculare. Detoxifierea colonului este foarte importanta pentru sanatate, de aceea trebuie facuta cel putin o data pe an, urmand o dieta bogata in fibre solubile si insolubile, acestea avand calitatea de a absorbi toxinele de la nivelul colonului.

Incepeti acum o cura cu ColonHelp pentru a va asigura necesarul zilnic de fibre. Consumati cereale integrale, nuci, seminte si alune neprajite!

meniu detoxifiere colon

Meniu detoxifiere colon contin pe de o parte fibre, iar pe de alta parte grasimi bune, care ofera energie in cura de detoxifiere. Inlocuiti zaharul cu mierea, pentru buna detoxifiere a organismului! Inlocuiti cafeaua cu ceaiul verde!

meniu detoxifiere colon

Ceaiul verde este un bun energizant, iar taninurile pe care le contine usureaza digestia, regleaza tranzitul intestinal, fiind de ajutor in detoxifiere.

Folositi doar ulei presat la rece pentru a stimula functiile de detoxifiere ale organismului! Intr-o cura de detoxifiere poate fi consumat orez, de preferinta brun.

meniu detoxifiere colon

Beti 2 litri de apa pe zi! Apa ajuta rinichii sa isi exercite functia de detoxifiere.

meniu detoxifiere colon

ASA NU in cura de detoxifiere! Nu consumati alimente prajite, daca urmati o cura de detoxifiere! Evitati alimentele conservate sau afumate!

Acestea contin substante toxice, care afecteaza desfasurarea curei de detoxifiere. Evitati dulciurile meniu detoxifiere colon contin coloranti, conservanti, indulcitori, margarina napolitane, biscuiti, prajituri, bomboane!

E-urile sunt dusmanul mecanismelor naturale de detoxifiere a organismului. Evitati mezelurile si carnea!

ASA NU in cura de detoxifiere!

Degeaba urmam o cura de detoxifiere, daca mancam carne plina de hormoni, antibiotice si alte substante toxice. Evitati painea alba, pateurile, spaghetele! Preparatele obtinute din faina alba nu contin deloc fibrele alimentare necesare intr-o cura de detoxifiere.

meniu detoxifiere colon

Daca urmati meniu detoxifiere colon cura de detoxifiere evitati zaharul rafinat, uleiul rafinat, cafeaua, bauturile racoritoare carbogazoase! Evitati produsele lactate cu multe grasimi pentru a nu suprasolicita organismul in cura de detoxifiere!

Citițiși